吃完饭头晕发困:警惕餐后低血压!

作者:郭艺芳[1] 
单位:河北省人民医院[1]

  有些人(特别是老年人)常在饭后出现头晕、乏力、发困、眼前发黑、心绞痛、甚至晕厥和跌倒等症状,遇到这种情况应警惕有无餐后低血压。为明确这一问题,可在餐前、餐后即可、餐后半小时和1小时分别测量血压。若餐后血压明显降低、收缩压较餐前降低20 mmHg以上,则可诊断为餐后低血压。遇到这种情况,应及时到医院诊治,并可尝试以下方法:


  1.餐前饮水:餐前半小时内饮水250-500毫升,可减少餐后低血压的发生;


  2.减少面食摄入:食用面食(面条、馒头等)、特别是甜食过多可加重餐后低血压;


  3.少食多餐:餐后低血压症状严重者,可采用分餐的方法,即每顿正餐总量(特别是主食)适当减少,两餐之间再补充一些食物;


  4.餐后卧位或坐位休息半小时:餐后不宜马上起身活动,可卧床或在沙发上倚靠半小时,再逐渐恢复立位活动;


  5.吃饭时不要饮酒:进餐时饮酒可加重餐后低血压;


  6.调整服用降压药物的时间:餐前服用降压药(特别是短效药物)可能会加重餐后低血压。有高血压的患者,可将服用降压药物的时间改在餐后1-2个小时。


  采用上述方法处理,很多餐后低血压者可得到一定程度的缓解。若症状持续存在,应及时到医院诊治。


文章来源:郭艺芳前沿


    2020/7/23 17:59:45     访问数:116
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