(二)盆底康复与泌尿医学患教系列:看泌尿科医生时,请先记录排尿日记

  膀胱过度活动或其他原因导致的尿失禁不应该成为你的难言之隐。四分之一18岁以上的女性经历过一些膀胱控制问题。65岁以上的男性中,有接近一半的人因为前列腺的问题也会遇到各种膀胱控制的困扰,而不幸的是,根据一些统计数据,一般人在和医生讨论他们的尿失禁问题之前可能会等上7年。


  所以,不要拖延和你的医生谈话。因为他会能帮助你控制症状,但前提是他要知道这些症状存在。


  膀胱控制取决于控制排尿的神经和肌肉。在某些情况下,分娩时拉伸肌肉会变弱;在其他情况下,神经功能异常会导致膀胱意外收缩。膀胱过度活动是一种异常神经信号触发膀胱收缩,导致突然失禁的情况。


诊断和治疗尿失禁

  对失禁的治疗可能包括改变习惯和时间表,做特殊的运动以加强膀胱控制肌肉,服用药物或手术。但是在治疗开始之前,你的医生需要确切知道你的失禁类型。失禁类型包括:


  压力性尿失禁:体力活动时尤其是腹压增加时(如咳嗽、大小、跑步、跳神)尿漏

  急迫性尿失禁:感到突然尿急而意外尿漏

  膀胱过度活动:非常频繁、突然和强烈的小便欲望,有或没有尿失禁。

  溢出性尿失禁:膀胱充盈过度时发生的少量尿漏。

  功能性尿失禁:可能是由于残疾或尿路感染等暂时性问题而不能按时上厕所造成的。


  为了找出你有什么样的尿失禁问题,你的医生可能会做的第一件事就是让你开始写膀胱日记。


记录膀胱日记

  由于膀胱控制问题可能随着时间的推移而缓慢发展,许多人不知道他们开始更频繁地小便,或者他们已经改变了他们的日常习惯以避免漏尿。


  膀胱日记可以帮助您与您的医生讨论您遇到的排尿障碍的困扰,并提供给专业医护人员协助制定治疗计划的方向。你会被要求在确定膀胱康复计划前写几天或一周的日记。膀胱日记也可能有助于治疗后开始跟踪你的进展。


以下是您应该在日记中包括的内容:

  1.日期和时间。从你早上醒来开始,记录下你每次正常排尿的时间,以及每次你有尿失禁的时间。

  2.尿量。如果排尿正常,记录下尿量,单位为ml。你可以用一个有刻度的量杯,放在马桶边使用,用完清洗。

  3.漏尿量。如果你在上厕所前漏了尿,记录下漏尿是湿的、浸湿的还是空的。

  4.漏尿期间的活动。如果发生漏尿,记录泄漏时正在进行的活动,例如咳嗽或大笑。

  5.排尿前的感觉。无论是漏尿还是在卫生间里排尿,都要记录下你在排尿前的症状(如果有的话)。

  6.液体摄入。以ml为单位记录每天摄入的液体量和类型,以及每次喝饮料的时间。


    2020/5/8 18:20:12     访问数:314
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