风心病日常生活注意事项

一.风心病与日常生活
  我们说,患了病的心脏,就好比一件摔出裂纹的陶瓷,她再也禁不起任何的摔打,她需要我们在修修补补的同时,能认真保养她,细心呵护她,也许,她还可以工作很多年,否则,将很快使之破碎,再也不能用了。同样,心脏病患者在用药治疗的同时,注意日常生活的调理也是尤为重要的。

1. 冷热适宜,预防感冒
  风湿热往往是反复发作,因此,风心病(瓣膜病以及心肌炎)可以加重。因此,预防感冒是非常重要的预防措施之一。
   有的患者夏天贪凉,又是空调又是电扇,冬天则把自己捂得严严实实,这样过分贪凉贪热很容易造成感冒,使病情加重。尽量给自己创造一个安静、舒适、温度适宜、空气清新的环境,避免阴冷、潮湿、空气流通不好的住所。尽量避免出入人群拥挤的公共场所,尽量减少感染的机会和途径。万一感冒了,一定要及时治疗。
2. 适量运动,乐观向上
  美国纽约心脏学会制定的心脏心功能评估标准分为四级,
  一级无症状,可照常工作,
  二级日常活动时出现症状,但休息后舒适可做一些比较轻的运动如太极拳,适当散步,
  三级轻微活动时出现症状,但休息后舒适,应限制活动,减少运动量,适当地,短时间地散步,
  四级要绝对卧床休息,活动量减少到最小。
  按照以上标准,风心病患者在病情稳定期可适量运动,在此我们特别强调适量两字,以患者能轻易承受为原则。除了运动之外,我们可心利用户外运动的机会多和外界接触,多交一些朋友,这们我们的心胸就会开阔许多,许多风心病患者常常很敏感,多疑,抑郁,爱发火,沉默寡言或是唠唠叨叨等,这与长期的疾病造成的心理压力有关,户外活动是调节情绪最好的办法,乐观向上的精神面貌有利于疾病的康复。
3.饮食多样,注意营养
  饮食要多样化,有粗粮也有细粮,既有丰富的蛋白质(肉类.豆类)又能不乏必要的微生素(蔬菜类).饮食要清淡,易消化,不要过咸.尽量少吃多餐.切不可暴饮暴食.暴饮暴食会使心肌缺血,并加重心脏负担.注意保持大大便通畅,如发生便秘及小便不畅应及时查明原因并得到纠正,以免加得心脏负担.同时要戒烟戒酒.勿容置疑,烟酒作用于有病的心脏无疑是雪上加霜.



    2006/3/13 17:53:24     访问数:539
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